Gedächtnisnotizen:
MindMaps - mehr behalten von dem was Sie lesen!

Der normale Lesevorgang führt nicht dazu, dass Sie Ihren Lesestoff langfristig im Gedächtnis behalten. Das gilt übrigens für langsames UND schnelles Lesen gleichermaßen.

Untersuchungen haben ergeben, dass der durchschnittliche Leser DIREKT nach der Lektüre noch ca. 50% der Inhalte wiedergeben kann. Wartet man weitere 48 Stunden, sind’s noch 10%.

Woran liegt das?

Vereinfacht ausgedrückt daran, dass das Gehirn Worte erst einmal langweilig findet und beim normalen Lesevorgang nur ca. 2-4% der Gehirnzellen aktiv werden.

Es geht also darum MEHR Gehirnzellen beim Lesen einzubinden, weil die Chance, Inhalte später wiederzufinden natürlich steigt, wenn größere Teile des Gehirns bei der Abspeicherung beteiligt waren. Das führt einfach zu mehr „Einstiegspunkten“ des Gedächtnisses und zu mehr Assoziationsketten.

Der effektivste Weg zu diesem Ziel ist das visuelle Gedächtnis zu aktivieren – schlicht, weil die Augen unser wichtigster Sinn sind und das visuelle Zentrum im Vergleich zu den anderen Sinneszentren am größten ist.

Und eine sehr effektive Methode ist, sich direkt beim Lesen Notizen zu machen und zwar so, dass das visuelle Zentrum aktiviert wird – also visuelle Notizen zu schreiben.

Warum helfen visuelle Notizen statt Listen dem Gedächtnis?

Dafür gibt es viele Gründe – hier ein paar davon:

1. Sie zwingen einen dazu seine Gedanken zu ordnen
2. Sie machen die Beziehung zwischen den einzelnen Teilen des Ganzen deutlich 
3. Sie verschaffen einem einen Überblick 
4. Sie fördern die Motivation, weil sie das eigene Verständnis des Textes wiedergeben 
5. Wenn man etwas Routine hat, machen sie mehr Spaß als lineare Notizen 
6. Sie fördern den eigentlichen Kern der Informationen zutage
7. Man hat das Wichtigste auf einen Blick parat
8. Sie erhöhen das Verständnis des Textes
9. Sie führen dazu, dass man sich die Inhalte besser merken kann

Den letzten Punkt schauen wir uns jetzt mal etwas genauer an, denn dafür gibt es eine einfache Erklärung.

So widersprüchlich es auf den ersten Blick klingen mag – wenn wir uns Inhalte besser merken wollen, dann müssen wir sie mit Zusatzinformationen verknüpfen, die erst einmal gar nichts mit dem Thema zu tun haben. Und wie oben erwähnt, am besten mit visuellen Eindrücken.

So funktionieren alle Gedächtnistricks der Welt und das gilt auch für MindMapping. Weil auch Mind Maps wichtige visuelle Zusatzinformationen liefern, die das Gehirn dann mit dem eigentlich gemeinten Inhalt verbindet.

Welche sind das?

• Die verschiedenen Farben – ein Aspekt ist rot, der andere grün, der andere blau und das Gehirn merkt sich das. Wir erleben vor allem in unseren Workshops immer wieder, dass Teilnehmer sich erst an die Farbe erinnern und darüber dann auf den Inhalt kommen. 
• Die Position der Informationen auf dem Blatt Papier im Vergleich zu den anderen -
  „Da war doch noch was oben rechts... in grün... ja, genau da ging’s um...!“ 
• Passiert immer wieder 😉
• Im Idealfall malt man schnell irgendein Zeichen, eine kleine Figur, ein Symbol und das verknüpft sich sofort mit dem Inhalt daneben.

Und das alles zusammen führt, dazu, dass Sie bei der Verarbeitung und Abspeicherung der Informationen AUCH DIE BERÜHMTE RECHTE GEHIRNHÄLFTE mit einsetzen. Logisch, dass das besser funktioniert, als wenn man nur die 2-4% des linkshirnigen Sprachzentrums überfordert 😉

Hier als Beispiel das Überblicks-MindMap von Centered Learning – was sich hinter diesen einzelnen Punkten verbirgt und warum dieses System Ihr Lerntempo leicht verfünffachen könnte, wird in aller Ausführlichkeit im Premium Video Training erklärt – konkret und praxisnah. Oder natürlich auf unseren Workshops trainiert.

Wie macht man nun so ein CL-Map, mit denen Sie erfolgreich lernen können?

Im Prinzip funktionieren CL-Maps folgendermaßen: